Demi Moore Emociona Ao 53: Matérias Dieta Vegana e Yoga São Demi Anti-Envelhecimento de Fitness Segredos

Demi Moore anti-envelhecimento segredos são de yoga e uma matéria-prima de dieta vegetariana.

Demi Moore está de fumar-quente aos 53 anos, graças a um anti-envelhecimento raw vegan dieta e exercícios de yoga.

Demi segue um principalmente crua dieta vegana que os recursos orgânicos, vegetais, frutas, verde, sucos, vitaminas e sopas, como Celebridade de Saúde de Fitness foi relatado. Os alimentos crus, os devotos acreditam que comer verduras, nozes e sementes aquecida abaixo 118°F preserva as vitaminas e os minerais.

a top model Carol Alt, autor de Você Saudável, disse uma dieta de alimentos crus esporas naturais da perda de peso e retarda o processo de envelhecimento. Isto porque, frutas e legumes contêm flavonóides e os carotenóides, à base de plantas antioxidantes que combatem os danos dos radicais livres ligados à idade.

“eu nunca estou com fome, e o meu corpo é nutrido”, disse o Alt, que também escreveu Fácil Sexy Matérias. “Porque o alimento cru é tão nutricionalmente denso, que vai alimentar o seu corpo. Uma dieta saudável é tudo.”

Demi é segredo de beleza é fragrância hidratante livre. “Minha pele é muito sensível, então eu uso só fragrância livre, simples, puro produtos”, disse Moore. “E eu hidratar, hidratar, hidratar! Se você se concentrar em bons cuidados da pele, sua pele vai ser equilibrado e, em seguida, você realmente não precisa de um monte de maquiagem.”

a top model Carol Alt, 55, créditos de uma dieta de alimentos crus e yoga para a sua idade-que desafiam a boa aparência.

Moore, que admitiu que ela estava obcecado com ser jovem e magro, usado para fazer punir os treinos diários, que incluiu a execução de seis quilômetros por dia, de longa distância de bicicleta, e de levantar pesos de até duas horas por dia.

Ironicamente, Demi ficou mais fino e mais apto após a escala de voltar atrás em suas sessões de exercício intenso durante seus 40 anos. Hoje, Demi exercícios de baixo impacto e, principalmente, incluem ioga e Pilates.

o Yoga é um excelente anti-envelhecimento treino, porque ele cria massa muscular magra, fortalece o seu núcleo, e reduz o stress, disse Mandy Ingber, autor de Yogalosophy. Ingber ensinou yoga para sua amiga Jennifer Aniston durante os últimos 20 anos e é responsável por Jennifer jovem físico.

Demi Moore diz que ela ficou mais fino e mais saudável depois de cortar para trás em sua exercícios rigorosos.

Apesar de ser aclamado por seu ajuste físico, Moore confessou ela sofria de uma má imagem do corpo e, às vezes, odiava seu corpo.

“eu tive uma relação de amor e ódio com o meu corpo”, disse Demi. “Eu sentar-se, hoje, em um lugar de maior aceitação do meu corpo. E isso inclui não apenas o meu peso, mas todas as coisas que vêm com o seu corpo em mudança.”

Depois de décadas de sofrimento, um neurótico preocupação com o fato de ser sexy, Moore disse ela, finalmente, encontrado a beleza e a magreza nunca realmente fez feliz.

“eu tinha uma extrema obsessão com o meu corpo,” Demi disse. “Eu fiz isso uma medida de meu próprio valor. “Eu tentei dominá-lo, o que eu fiz, e eu mudei várias vezes. Mas nunca durava, e, finalmente, não me traga nada, mas a felicidade temporária.”

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