A Queima De Gordura, Anti-Envelhecimento De Chocolate Pudim De Abacate Que Você Pode Fazer Em Minutos

alimentos Saborosos não precisam ser problemático porque ingredientes saudáveis estão prontamente disponíveis para fazer sobremesas que ajuda o seu organismo e paladar excelentes, ao mesmo tempo!

Este natural de Chocolate, Abacate Pudim é fácil e rápido de fazer e gosto fantástico. Na verdade, sua família e amigos não acreditam que algo deste nutritivo poderia gosto tão bom.

Um Pouco Sobre Abacates

Abacates podem equilibrar hormônios como eles contêm esteróis vegetais, tais como beta-sitosterol, que tem antiestrogenico propriedades. Estes frutos podem bloquear os receptores de estrógeno em nossas células e reduzir o estrogênio taxas de absorção. Assim, aumentando os níveis de progesterona nas mulheres e os níveis de testosterona em homens.

Recentemente, os cientistas notaram que os abacates contêm propriedades anti-envelhecimento, que pode ser encontrado no azeite e a polpa do abacate e proteger o corpo contra os radicais livres.

Abacates podem penetrar profundamente dentro de nossas estruturas da célula, indo todo o caminho para a mitocôndria e ativar a sua produção de energia. É uma propriedade essencial, pois permite que as células a funcionar correctamente mesmo enquanto está a ser constantemente atacado por radicais livres.

As mitocôndrias têm um papel crucial na luta contra os radicais livres. Mitocôndrias são componentes centrais das nossas células que geram a maioria de uma célula de energia a partir de nutrientes. No entanto, eles têm um lado escuro também. Mitocondrial produzir instável produtos químicos que causam danos tanto na mitocôndria si mesmo e a outros componentes celulares.

Este dano afeta o envelhecimento, e desde que os cientistas estão sempre procurando novas maneiras de minimizar os efeitos do envelhecimento em nosso corpo, eventualmente, o tropeçou no óleo de abacate. Conduzir o estudo de design de autor, Dr. Christian Cortés-Rojo, disse que “o óleo de abacate faz com que acelerou a respiração nas mitocôndrias, o que indica que a utilização de nutrientes para produção de energia para as funções da célula permanece eficaz até mesmo em células atacadas pelos radicais livres e que as mitocôndrias podem produzir pequenas quantidades de radicais livres.”

Mais Benefícios para a Saúde de Abacates

Abacates são uma excepcional fonte de saudável matérias de gordura. Eles contêm cerca de 20 nutrientes essenciais, incluindo a vitamina E, fibras, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, sódio, cálcio, magnésio, boro e ferro de engomar.

além disso, o abacate ajuda o seu organismo a absorver solúvel em gordura, nutrientes das outras frutas e legumes, tais como o alfa e o beta-caroteno e luteína. Abacates têm antibacteriano e antifúngico propriedades que são importantes para o suporte de um sistema imunológico saudável. Estes frutos fornecem uma fonte do aminoácido lecitina, que impede sobrecarga do fígado, ajuda a equilibrar o peso, e estimula as funções cerebrais.

Chocolate, Abacate Receita de Pudim

Ingredientes
3 grandes abacate, suaves e maduras
1/4 de xícara de cacau em pó
3 a 6 colheres de sopa de leite de coco
1 colher de chá de extrato de baunilha
2 colheres de chá de óleo de coco
2 colheres de sopa de mel cru (ou xarope de bordo)

Instruções
Coloque os ingredientes no liquidificador. Mistura por um minuto ou até ficar homogêneo. Leve à geladeira por 30 minutos e servir. É fácil.

Conclusão

você tem isso, gente. Não há desculpa para não comer alimentos saudáveis e nutritivos alternativas às tradicionais sobremesas e refeições. Com uma abundância de receitas e ingredientes, você pode criar algo juntos em apenas alguns minutos para desfrutar com sua família e amigos. Além do mais, este é um belo Chocolate Pudim de Abacate é uma excelente maneira de introduzir a alimentação saudável em sua casa com zero recuos a partir de um dente doce.

Fonte:

http://www.avocadosource.com/temp/OLD%20WAC%20II/WAC2_p037.htm https://www.nature.com/scitable/topicpage/mitochondria-14053590 https://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120422162217.htm

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