Dicas Para se Livrar De Rugas no Rosto — HealthDigezt.com

Causas de Rugas no Rosto

a Maioria de nós descobriu que a causa das rugas é o envelhecimento. No entanto, o envelhecimento não é a única razão que faz com que a sua pele torna-se enrugada. Na verdade, muitos outros fatores contribuíram para trazer até rugas.

Fumar: Os especialistas concordam que há uma relação entre o cigarro com o acelerado processo de envelhecimento da pele. Inalação da nicotina faz com que o fluxo de sangue para a pele é reduzido. Quando o fluxo sanguíneo é reduzido, a pele deficiências nutricionais. Este, em seguida, torna a regeneração das células da pele não execute perfeitamente, seguido pelo aparecimento de rugas na nossa pele.

Genética: Em certas pessoas, a aparência das rugas mais rápido aparentemente herdadas. Para este caso, é difícil encontrar uma maneira de sair, mas podemos manter a pele de secar por sempre usar um hidratante.

radicais Livres: os radicais livres que vêm de poluição pode danificar a pele do colágeno, o que provoca rugas.

Drasticamente perder peso: peso do corpo para baixo de forma abrupta pode causar rugas, conteúdo de gordura corporal perdida devido à reduzida drasticamente. Esta condição também faz com que a pele folga e sem graça.

Falta de nutrição: menos tomar vitamina E e ferro pode levar a uma falta de elasticidade e suavidade para a pele, causando rugas.

a Exposição à luz solar: raios ultravioleta, especialmente ultravioleta Um pode livremente penetrar a pele de colágeno. Quando o colágeno danificado e, em seguida, a nossa pele perde seu patrono. portanto, não se esqueça de usar protetor solar sempre, fora de casa.

Dicas Para se Livrar De Rugas no Rosto

uma vida Saudável é altamente recomendado para todos. Tente acostumar-se a viver uma vida saudável, de modo que suas rugas, pode ser minimizado e eliminado. Uma dieta equilibrada é a chave para fazer seu olhar da pele saudável e fresca. A vitamina A, C, e e K, também ajuda a tornar a pele brilhar.

foi provado que fumar é perigoso para a saúde, tanto para os fumantes ativos e passivos fumantes. Não perca, aparentemente, as rugas também podem ser causados pelo hábito de fumar, atividade. Evite ambientes que são suscetíveis a fumaça de um cigarro.

a Qualidade do sono é quando, à noite. Isso pode reduzir as rugas em seu rosto!

o Estresse é muito prejudicial, e, claro, pode levar ao aparecimento de rugas. Evitar o estresse rugas no seu rosto, que não aparecem ou podem ser eliminados.

a luz do Sol é a causa número um de rugas. Se você tivesse de viajar sob o sol, não se esqueça de usar protetor solar em creme, além de reduzir as rugas também vai evitar o câncer de pele.

Se você dormir no seu lado, ele fará com que as rugas nas bochechas e queixo. Traços de rugas não podem desaparecer, e, eventualmente, fazer a impressão de permanente rugas no rosto.

7. Expanda comer peixe, especialmente salmão.

o Consumo de peixes que contêm alto teor de proteínas e ômega-3 ajuda a nutrir a pele e a mantê-la macia e jovial, e, claro, ajuda a reduzir as rugas.

a Investigação até agora tem mostrado que a soja ajuda a proteger ou prejudicar os perigos do sol. Os suplementos são feitos a partir de grãos de soja pode também melhorar a estrutura da pele e resistência após o uso por seis meses.

9. cacau ou chocolate escuro

o Consumo de cacau ou de chocolate escuro também irá proteger a pele contra os perigos do sol, aumentando a circulação das células da pele, afetado de hidratação, e fazem com que a pele aparência mais suave.

10. Expanda comer frutas e legumes,

as frutas e verduras são antioxidantes. Os antioxidantes são compostos que reduzem os efeitos dos radicais livres, tornando a pele mais fresca e brilhante, e protege contra alguns efeitos de luz.

11. Não lave o seu rosto com muita freqüência.

de Acordo com o dermatologista, lavar o rosto muitas vezes irá remover a umidade natural e óleos que protegem a pele das rugas.

13. Alfa-hidroxi-ácidos (AHA).

Estas substâncias naturais irá elevar a superfície das células mortas da pele, reduzindo a aparência de linhas finas e rugas, especialmente na área dos olhos, e ajuda a estimular a produção de colágeno.

14. Retinóides (incluindo Retin-A).

Tretinoína ou vulgarmente conhecido como Retin-A é uma forma natural da vitamina A que foi usado para resolver o problema das rugas.

o Consumo de vitamina C pode aumentar a produção de colágeno, proteger dos perigos da radiação UVA e UVB, para superar o problema de pigmentação, e melhorar a condição da pele danificada.