A partir do desaparecimento de rugas para o período de cura a dor e manter você magro, o 10 razões para ter ainda MAIS sexo

não É nenhum segredo que descer e sujo entre as folhas é agradável.

Mas, você sabia que o sexo também é bom para a sua saúde?

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Existem muitos benefícios para uma vida sexual saudável, de acordo com o perito do sexo Tracey Cox

Outros estudos mostram que bonking pode banir o blues, estimular o nosso sistema imunológico e fortalecer os ossos.

o Sexo pode até mesmo reduzir as rugas, a cura da insônia e queimar calorias.

o Melhor de tudo, é um analgésico natural.

Então, se o seu parceiro tem uma dor de cabeça chegando randy poderia ser o remédio.

E hoje é dia mundial de saúde sexual dia então, para comemorar perito do sexo Tracey Cox listou 10 benefícios para a saúde de uma grande brincadeira.

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Regularmente descer e sujo entre as folhas podem ajudar você a parecer mais jovem

1. Ele se volta o relógio

Ter sexo regularmente pode fazer você olhar sete anos mais novo, disse Tracey.

Ela disse: “o Sexo aumenta os níveis de um ser humano anti-envelhecimento hormônio DHEA (dehidroepiandrosterona), um fator chave para manter-nos jovens.

“Após o orgasmo, os níveis de DHEA no sangue, aumento de cinco vezes o nível normal.

“Um estudo descobriu que os casais mais de sessenta ainda ter sexo regular olhou para entre cinco e sete anos mais jovens do que aqueles que não tendo sexo.”

2. Ele ajuda você a viver mais tempo

sexo Regular pode adicionar três a oito anos a sua expectativa de vida, disse Tracey.

Então, como poderá vezes por semana você precisa estar ficando brincalhão para colher esses benefícios?

Duas vezes por semana ou mais é considerado regular o sexo.

Homens que fazem sexo regularmente têm mais forte de esperma

3. Nadadores fortes

Testes mostraram que um homem da qualidade do esperma cai através da abstinência.

E menor qualidade do esperma é encontrado em homens que ainda não tiveram relações sexuais durante dez dias.

4. Ele protege contra resfriados

descer e sujo não é só aquecê-lo, ele ajuda o sistema imunológico a combater o resfriado comum.

Tracey disse: “Ter uma ou duas vezes por semana aumenta o nível de imunoglobulinas (IgA) no corpo, aumentando a proteção contra resfriados e gripe.

“os Casais que têm regular tem 30 por cento mais altos níveis de IgA do que a abstinência.”

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Sexo queima calorias para ajudar a manter você magro

5. Você mantém magro

É uma atividade física, então ele ajuda você a queimar calorias.

“Rapidinhas de 20 minutos semanalmente significam 7.500 de calorias anualmente, tanto quanto você consome de jogging 120km”, disse Tracey.

“Uma sessão pode queimar cerca de 200 calorias.

“Isso é como correr 15 minutos em uma esteira.”

6. O sexo, nos torna mais atraentes

o Sexo pode fazer você mais atraente, mas não tem nada a ver com ele, ajudando-o a manter-se magro.

Tracey explicou: “O mais ativo de sua vida, o mais atraente, pelo contrário, por você.

“Alta actividade sexual faz o corpo liberar mais feromônios, substâncias químicas que atraem o oposto

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Sexo pode relaxar os músculos do útero que ajuda a aliviar a dor do período

7. Ele pode curar a dor do período

Sexo s um analgésico natural, pois ajuda a relaxar os músculos e libera endorfinas.

Tracey disse: “Muitas mulheres dizem que se sentem menos pré-menstrual e dor se eles têm relações sexuais antes do seu ciclo.

“contração Muscular que ocorre durante a excitação sexual libera a tensão nos músculos do útero, que são responsáveis pela dor menstrual.

“as Mulheres que regularmente têm também de ter mais períodos regulares.

contribui para um maior equilíbrio hormonal, incluindo os que regulam o ciclo menstrual.”

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Estudos têm mostrado que o sexo regular diminui o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral

8. Ela protege o seu coração

Estudos têm mostrado que o sexo pode ajudar a impedir um ataque cardíaco, disse Tracey.

Ela disse: “Estudos em Belfast, mostrou que o sexo três vezes por semana pode reduzir pela metade o risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

“Durante o sexo, a frequência cardíaca vai de 70 batimentos por minuto para 150, um bom treinamento para o coração.

“fazer sexo três vezes por semana diminui o risco de ataque cardíaco pela metade.

“Também durante o sexo, a respiração fica mais profunda, o que significa uma melhor oxigenação.”

Sexo é um anti-histamínico natural, então ele pode aliviar o nariz entupido e febre do feno

9. Sexo alivia um material nariz

Isto pode parecer um pouco estranho, mas o sexo é um natural anti-histamínico.

isso significa Que ele pode desbloquear o seu nariz entupido e até mesmo proporcionar alívio para a febre do feno ou asma.

10. Elimina rugas

Se a fazer você parecer mais jovem e manter você magro não eram razões suficientes para obter brincalhão entre as folhas de hoje à noite, então talvez este seja.

“Durante o corpo aumenta significativamente a produção de estrogénio, uma hormona que aperta a pele e suaviza as linhas finas no rosto”, disse Tracey.

“E é especialmente útil após a menopausa em mulheres.”

Tracey tem sua própria gama de brinquedos sexuais com Lovehoney, que pode apimentar a sua vida sexual.

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