12 De Forma Mais Inteligente Truques Para Atrasar Os Sinais De Rugas Aparência — HealthDigezt.com

o Envelhecimento é uma ocorrência natural na vida de uma pessoa. Nós não podemos mudar essa triste realidade, porém. No entanto, existem estratégias para retardar o envelhecimento. Se você está se perguntando como, vamos as dicas a seguir ser o seu guia para um jovem, procurando você.

Antes de dormir, faça o seguinte:

Considere a possibilidade de dormir em sua volta.

a Sua posição de dormir contribui para o aparecimento de linhas finas e rugas. Se você sempre dormir com a face para baixo ou de lado para a posição, é hora de mudar o mau hábito. Estas posições de dormir permitir a criação de vincos permanentes. Do lado de dormir pode levar a rugas nas bochechas e queixo, enquanto a dormir de bruços ou o rosto amassado em um travesseiro pode dar a sua testa franzida. Treine-se para dormir em sua volta, porque vai valer a pena acordar de manhã, com menos linhas com que se preocupar.

Trocar o algodão, fronhas de seda.

Alterar as suas fronhas de algodão à seda como a seda fronhas são melhores pois são mais suaves em sua pele. Este tipo de tecido deixe o seu hidratantes ficar na sua pele contra o uso de algodão, fronhas, onde ele absorve qualquer hidratantes ou soros você colocar na sua pele.

Uso de Alfa-hidroxiácidos (AHA) produtos para a pele.

Estes os ácidos naturais ajuda a retardar o envelhecimento da pele por levantando a camada superior de células mortas da pele, reduzindo a aparência dos poros, linhas finas e rugas. Usando a forma mais forte de AHA pode aumentar a produção de colágeno, essencial na manutenção do brilho da juventude. No entanto, a utilização destes ácidos torna a sua pele mais sensível à exposição ao sol; portanto, espuma na proteção do sol diariamente. É recomendado aplicar estas natural ácidos à noite antes de ir para a cama.

Durante o dia, siga estas dicas para se livrar de rugas:

Bebida de cacau em vez de café.

os Pesquisadores descobriram que o cacau é o melhor na redução das rugas porque esta bebida tem altos níveis de antioxidantes, epicatequina e catechin que protegem a pele dos danos do sol, melhorar o fluxo de sangue, hidrata a pele e fazer a pele aparência mais suave.

Para manter a sua pele jovem, comer peixe, especialmente salmão. O salmão é uma grande fonte de proteínas, o que proporciona grande procura de pele. O salmão também é rica em ácidos graxos ômega-3 que ajuda a nutrir a pele e mantê-lo gordo para um jovem, menos de linha de formação em seu rosto.

Tomar ricos em antioxidantes, alimentos.

Tomar no ricos em antioxidantes, alimentos como frutas e legumes, capaz de neutralizar os radicais livres dentro do seu corpo. Isso também protege o corpo contra os estragos que os radicais livres trazer. Beba muita água para hidratação.

Incluir a soja no seu regime de cuidados da pele.

Estudos mostram que a soja, quando aplicado à pele, ou tomado como um suplemento, pode proteger a pele contra os danos do sol. Ele também melhora a pele da estrutura e firmeza, bem como equilibra o tom de pele.

Você leu ou ouviu muito sobre a ligação de exposição ao sol para o envelhecimento da pele. Ignorando o SPF é nunca uma boa idéia de como os danos do sol contribui para a formação de linhas finas e rugas. Se você quiser economizar tempo no seu regime de beleza, usar produtos para a pele com FPS de, no mínimo, 30. Tente BB creme com FPS como o produto não só hidrata, mas também protege a sua pele, dando-lhe acabamento mais suave.

o envelhecimento da Pele não é apenas um lugar proeminente na face, mas também no pescoço. Certifique-se de que o seu aplique hidratante em seu pescoço e área de mandíbula para evitar linhas e flacidez da pele.

Fazer Yoga para uma pele melhor.

Yoga não apenas melhorar a sua postura, mas também melhorar a aparência da pele. Inscrever-se em uma aula de yoga e torná-lo um hábito de fazer isso pelo menos uma vez ou duas vezes por semana. Você vai se surpreender com o pós-treino resultados.

Vesgo faz com que seus músculos faciais trabalho muito que forma um sulco abaixo da superfície da pele. Este sulco torna-se um empecilho. Se você estiver indo para fora, não se esqueça de usar óculos de sol para proteger a sua pele em torno dos olhos da exposição ao sol, bem como permanecer longe de estrabismo.